Hirdetés

Hírlevél

Hírlevél feliratkozás

* Kötelező kitölteni

Facebook

Jelentkezz te is szerkesztőnek a hunmarketingfb@gmail.com e-mail címen és osszd meg recepteidet másokkal is!

Ajánló:

Spenótos-sajtos csirkemellfilék rizs körettel

2014.05.03. 11:37 :: Mária Bársonyné Dankovics

Hasznos Praktikák 1068.jpg

Hozzávalók:

Fél kg csirkemellfilé, fél kg spenót megfőzve enyhén sós vízben,  2 gerezd fokhagymával apróra vágva, 2 cs. szeletelt sajt, só, csirkefűszer, őrölt bors, petrezselyemzöld, olaj, 2 tasak rizs.

 

Elkészítése:  

A filéket, kicsit megütögetjük, sózzuk, borsozzuk, és a szeletekre teszünk 1 sajt szeletet, és a kész spenótból egy kanállal, majd szorosan feltekerjük, a külsejét bedörzsöljük csirkefűszerrel, Ezt addig csináljuk míg van húsunk, olajozott tepsibe rakjuk egymás mellé, és öntünk alá egy kis vizet, fóliával letakarjuk, előmelegített sütőben készre sütjük, mikor meg sült a hús, levesszük a fóliát és pirítjuk aranybarnára. Míg sül a hús kifőzzük a rizst sós vízben, kevés olajjal megöntözzük, elkeverjük. A húsokat felszeljük, körettel és friss salátával tálaljuk.

Szólj hozzá!

Címkék: Főétel

A bejegyzés trackback címe:

https://jo-receptek.blog.hu/api/trackback/id/tr176111879

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása