Hozzávalók:
1/2 karalábé, zsírszegény sajt, ( én a feta sajtot szeretem), 3 db. baromfi virsli.
Elkészítés:
A karalábét félbe vágom, lehámozom. Mindent felkockázok, és kínálom. Mivel diétára vagyunk fogva ezért ilyen könnyű vacsorát eszünk, mindig más saláta féleséget, de zöldség és sajt sosem hiányzik belőle. Ezt mindenki az ízlésének megfelelően variálhatja magának. Egészséges, nem terheli a gyomrot, este 18 óráig ehető mindenkinek a vacsora. Ezt a diabéteszes állította össze, és ha lehet minden étkezést ugyan abban az időben együk meg, ha az ebéd 12 órakor van akkor mindig akkor együnk ne összevissza. Este 18 óra után csak vizet fogyaszthatunk. Én amióta átálltam sokkal jobb a közérzetem. Higgyétek el érdemes figyelni magunkra!!!!!!!
